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10 feb3 Min. de lectura
¿El camino hacia la salud ósea... está en tu intestino? ¡Las nuevas investigaciones dicen que sÃ!
Los últimos avances en la salud ósea Nuestro conocimiento sobre la salud ósea sigue evolucionando a medida que la tecnologÃa avanza y los...
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8 ene3 Min. de lectura
Dr. Reynolds: Cómo una desintoxicación o limpieza puede reducir la inflamación y apoyar la salud general
por Paul Reynolds, PhD La inflamación es una respuesta inmunitaria natural frente a una lesión o infección, pero la inflamación crónica ...
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20 dic 20247 Min. de lectura
Alimentos prebióticos para la salud intestinal: Una guÃa completa
¿Qué son los alimentos prebióticos? Los prebióticos son fibras no digestibles que alimentan las bacterias saludables en el intestino. Los...
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21 nov 20245 Min. de lectura
Beneficios de aumentar la ingesta de proteÃnas: por qué necesitas más proteÃnas en tus comidas
¿Por qué es importante la proteÃna? Para responder a esta pregunta, primero debemos considerar el papel crucial del músculo en el cuerpo...
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16 oct 20243 Min. de lectura
8 superalimentos de temporada para el otoño
Comer naranjas en julio y fresas en diciembre ya no es tan inusual, gracias a los cambios en la agricultura, el clima y el transporte....
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25 sept 20243 Min. de lectura
Conexión entre el intestino y las hormonas: Cómo los desequilibrios hormonales afectan la salud intestinal
Las hormonas: no las podemos ver, pero sin duda podemos sentir sus efectos. Trabajan detrás de escena todos los dÃas, haciendo su parte...
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13 sept 20243 Min. de lectura
Snacks saludables para llevar en tus dÃas más ocupados
La vida, en general, está llena de actividades, lo que no deja mucho tiempo para preparar comidas saludables, especialmente cuando el...
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28 ago 20244 Min. de lectura
Estábamos equivocados: 6 mitos de la salud desmentidos
Aprendemos más sobre la salud todos los dÃas, y puede ser difÃcil mantenerse al dÃa con la ciencia más reciente. A veces es más fácil...
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23 ago 20244 Min. de lectura
Etiquetas nutricionales: 6 cosas a las que debes prestar atención
por Erin Glynn, Ph.D. Entender cómo leer las etiquetas de productos alimenticios es un primer paso importante para tomar decisiones...
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24 jul 20244 Min. de lectura
3 formas en que la proteÃna previene la resistencia a la insulina
No importa tu estilo de vida, la proteÃna es un macronutriente importante para todos nosotros. Es más conocida por su papel directo en el...
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8 jul 20244 Min. de lectura
Cómo el GLP-1 está redefiniendo la pérdida de peso
Entender los procesos naturales del cuerpo puede ser un cambio de juego cuando se trata de la gestión del peso. Para muchas personas, los...
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20 jun 20243 Min. de lectura
Cómo lograr ese brillo veraniego: Consejos para el cuidado de la piel en verano para una piel saludable
Con las temperaturas subiendo y el sol brillando más fuerte, probablemente estés pasando más tiempo al aire libre disfrutando de esos...
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30 may 20243 Min. de lectura
5 beneficios sorprendentes de la L-teanina
La L-teanina, un aminoácido que se encuentra naturalmente en el matcha y el té verde, está ganando popularidad a medida que la ciencia...
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19 abr 20243 Min. de lectura
5 formas de aumentar naturalmente el GLP-1
Ha habido mucho revuelo últimamente sobre los medicamentos inyectables para bajar de peso llamados agonistas del GLP-1. Estos...
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28 mar 20243 Min. de lectura
CafeÃna natural vs sintética: ¿Cuál es mejor?
Para muchos de nosotros, la cafeÃna es tan importante en nuestras vidas como el trabajo, las comidas y el sueño. Como el estimulante...
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11 mar 20244 Min. de lectura
Tradición, amistad y conexión: Tomando yerba mate a través de los siglos
En el corazón de América del Sur se encuentra una rica tradición cultural con una bebida venerada en su centro: el mate. Apreciado entre...
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11 mar 20245 Min. de lectura
Cansado después de comer carbohidratos? Te explicamos por qué
Piensa en la última vez que comiste un plato de pasta, una gran porción de puré de papas o tu pastel favorito. Es posible que hayas...
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11 mar 20243 Min. de lectura
Omega-3: Grasas saludables para un corazón sano
En el ámbito de la salud y el bienestar, pocas sustancias han captado tanta atención como los ácidos grasos omega-3. Estos nutrientes...
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7 mar 20243 Min. de lectura
Unicity Unimate: un estimulante adaptógeno
El mate, originario de las biodiversas regiones subtropicales de Sudamérica, ha sido consumido en rituales comunitarios durante cientos...
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13 feb 20244 Min. de lectura
6 formas naturales de manejar la sensibilidad a la insulina
La resistencia a la insulina es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo. Con estilos de vida sedentarios y...
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