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Cómo el GLP-1 está redefiniendo la pérdida de peso



Entender los procesos naturales del cuerpo puede ser un cambio de juego cuando se trata de la gestión del peso. Para muchas personas, los medicamentos GLP-1 han sido la respuesta que buscaban para ayudarles a alcanzar su peso deseado y apoyar niveles saludables de azúcar en la sangre. Otros han tenido éxito al apoyar la producción natural de GLP-1 del cuerpo.


¿Qué hace el GLP-1 por el cuerpo?


GLP-1 es una hormona producida en los intestinos en respuesta a la ingesta de alimentos. Hace mucho por el cuerpo, siendo su tarea principal regular el apetito y los niveles de azúcar en la sangre.


La pérdida de peso es un "efecto secundario" común del trabajo que realiza el GLP-1. Para muchas personas, aumentar la cantidad de GLP-1 en sus cuerpos, ya sea mediante medicamentos o por medios naturales, puede ser la pieza que falta en la ecuación de control de peso que finalmente les ayude a llegar a donde quieren estar.


5 formas en que el GLP-1 facilita la pérdida de peso


El GLP-1 es solo una pieza en el rompecabezas de la gestión del peso (que también incluye la dieta y la actividad física), pero es una pieza importante. 


Regula el apetito: El GLP-1 afecta las áreas del cerebro que procesan el hambre y la saciedad, lo que le indica al cuerpo qué tan hambriento (o lleno) te sientes. Es difícil perder peso si siempre tienes hambre, por lo que apoyar la producción de GLP-1—y otras hormonas—es un aspecto importante para manejar el hambre.


Ralentiza el vaciado gástrico: El GLP-1 reduce la velocidad a la que el estómago vacía su contenido en el intestino delgado. Esto te ayuda a sentirte lleno por más tiempo, por lo que es menos probable que comas en exceso.


Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre: Cuando tus niveles de azúcar en la sangre son consistentemente altos, tu cuerpo produce más insulina. Y cuando tu cuerpo produce más insulina, utilizará la glucosa para obtener energía antes de recurrir a las reservas de grasa, lo que dificulta la pérdida de peso. El GLP-1 estimula la liberación de insulina del páncreas y suprime la hormona glucagón. Ambas acciones ayudan a limitar los picos de azúcar en la sangre después de comer, lo que puede llevar a un aumento del hambre y a comer en exceso.


Cambios de comportamiento: El GLP-1 puede cambiar cómo te sientes acerca de ciertos alimentos, especialmente los que anhelas y cuánto comes. Esto naturalmente conduce a patrones de alimentación más saludables y a la reducción del consumo excesivo de alimentos altos en calorías y grasas.


Apoya la salud metabólica: Los niveles saludables de GLP-1 tienen un efecto dominó en tu salud. Mejores niveles de azúcar en la sangre, pérdida de peso y reducción de la ingesta de calorías ayudan a manejar o reducir el riesgo de condiciones crónicas de salud y a mejorar tu bienestar general. El GLP-1 no es una cura para todo, pero su impacto potencial es de gran alcance.


Medicamentos GLP-1


Los agonistas del GLP-1, medicamentos como Ozempic y Wegovy que han ganado popularidad recientemente, se usan para tratar la diabetes y la obesidad. Estos agonistas del GLP-1 funcionan imitando la hormona GLP-1, lo que esencialmente "engaña" al cuerpo haciéndole creer que tiene más GLP-1 del que realmente tiene, apoyando niveles saludables de glucosa en la sangre y aumentando la saciedad.


Sin embargo, estos medicamentos son costosos y pueden causar una variedad de efectos secundarios (incluidos problemas gastrointestinales). Además, los resultados a largo plazo aún no son concluyentes y muchos han informado que recuperaron el peso que perdieron después de dejar de tomar el medicamento GLP-1.





Cómo aumentar el GLP-1 de forma natural


Los agonistas del GLP-1 pueden ser una forma rápida y eficiente de perder algunos kilos no deseados, pero no son la única opción, y para la mayoría de las personas, tampoco son una solución permanente.


Afortunadamente, podemos hacer mucho para apoyar la producción natural de GLP-1 en el cuerpo. Una combinación de modificaciones en la dieta y el estilo de vida puede ayudar a aumentar el GLP-1 natural de tu cuerpo, con grandes beneficios para la gestión del peso y la salud metabólica en general. Consulta estos valiosos consejos sobre cómo aumentar el GLP-1 de forma natural para obtener más ideas.


Se ha demostrado que la yerba mate tiene beneficios para la salud metabólica, incluyendo el apoyo a la producción de GLP-1. Un estudio sobre Unimate, la potente bebida de yerba mate de Unicity, encontró que Unimate ayudó a apoyar varios métricos de salud metabólica, incluida la gestión del peso. Visita Unicity Shop para obtener más información sobre Unimate, o explora los estudios de Unicity en nuestro sitio científico.


El panorama general


Aunque aumentar el GLP-1 de forma natural es beneficioso para la gestión del peso, también es una buena estrategia para apoyar la salud en general. Balancear el GLP-1 con cambios en el estilo de vida puede ayudarte a perder peso y apoyar tu salud metabólica, sin necesidad de recurrir a alternativas sintéticas.




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