¿Efectos secundarios al tomar Unicity Balance? He aquí por qué (y cuánto tiempo pueden durar)

Has escuchado sobre Unicity Balance. ¿Algo para apoyar la salud digestiva? Comprobado. ¿Una matriz de fibra para ayudar a aliviar el impacto que los carbohidratos y el colesterol pueden tener en el cuerpo? Super comprobado.

Con tantos beneficios, es una decisión fácil apostar por Balance. Pero algunos pueden experimentar algunos problemas gastrointestinales al principio. En este artículo profundizaremos en por qué es eso, cuánto tiempo se espera que duren esos efectos secundarios (sí, ¡son solo temporales!), y por qué sigue siendo la decisión correcta apostar por Balance.

¿Qué es Unicity Balance?

Primero, algunos antecedentes sobre Balance. Balance es una bebida para antes de las comidas con una matriz de fibra patentada que incluye compuestos vegetales bioactivos, polisacáridos y micronutrientes. La matriz de fibra está diseñada para ayudar a aliviar parte del impacto que el exceso de carbohidratos y colesterol en la dieta puede tener en el cuerpo. Balance también está formulado para proporcionar vitaminas, minerales y fibras solubles esenciales para ayudar a frenar el apetito.

Balance es ideal para cualquier persona que quiera aumentar su consumo de fibra (que incluye a la mayoría de nosotros, más sobre eso en un momento), aquellos interesados en mantener niveles saludables de azúcar y colesterol en la sangre, y aquellos que buscan apoyar sus esfuerzos de control de peso. También es una ayuda útil para cualquier persona que haga ayuno intermitente 16: 8 u otro método de alimentación basado en el tiempo.

Cómo funciona Balance

Balance incluye fibra soluble viscosa. Este tipo de fibra forma un gel espeso cuando se combina con agua y a medida que se mueve a través del tracto digestivo. La consistencia gelatinosa ayuda a retardar el vaciado del estómago, lo que ayuda a mantenerte lleno por más tiempo.

Para obtener más información sobre la ciencia detrás de cómo funciona Balance, ¡mira el video a continuación!

Acerca de esa fibra

Si has estado prestando atención, probablemente hayas notado un tema recurrente: la fibra. La fibra es más conocida por apoyar la salud digestiva, pero también apoya la salud del corazón y mucho más, es básicamente un súper alimento. La fibra está detrás de muchos de los beneficios de Balance. También es la razón de los efectos secundarios que puedes experimentar.

Entonces, ¿cómo es que algo que es tan bueno para nosotros puede causar síntomas que nos hacen sentir, bueno, no bien?

Respuesta corta: no comemos suficiente fibra. Más del 90% de los estadounidenses no comen la cantidad recomendada de fibra cada día, y ni siquiera es nuestra culpa la mayor parte del tiempo. La mayoría de los alimentos procesados están despojados de fibra, e incluso los alimentos integrales no son tan ricos en fibra como solían ser debido a la forma en que se cultivan y cosechan los alimentos ahora (priorizando el sabor sobre el valor nutricional).

Entonces, cuando de repente comienzas a comer mucha más fibra de lo habitual, es natural que tu cuerpo tarde en adaptarse. Al igual que el dolor que sientes después de comenzar una nueva rutina de ejercicios, cualquier malestar gastrointestinal que ocurra después de una mayor ingesta de fibra significa que tu cuerpo se está acostumbrando a algo nuevo y fortaleciéndose en el proceso.

Efectos secundarios que puedes experimentar con Balance

Aumentar tu consumo de fibra en cualquier forma, ya sea a través de Balance o comiendo más verduras, puede causar gases, hinchazón, indigestión y/u otras molestias gastrointestinales para algunas personas. Los gases se producen a medida que la fibra es fermentada por las bacterias en el tracto gastrointestinal inferior. Esta es una reacción completamente normal y simplemente significa que tu cuerpo está comenzando a aclimatarse a la mayor cantidad de fibra que está ingiriendo.

Cuánto duran los efectos secundarios de Balance

Estos síntomas deben disminuir después de 2-3 semanas a medida que tu cuerpo y las bacterias intestinales se adaptan. Para mitigar la incomodidad, puedes tomar medio paquete de Balance durante la primera semana o dos. Si continúas experimentando síntomas, comunícate con tu médico.

¿Deberías seguir tomando Balance?

¡Absolutamente! Balance se recomienda para adultos que desean mantener una buena salud digestiva y metabólica. Las mujeres embarazadas y lactantes deben consultar a su médico antes de tomar Balance, así como cualquier persona que esté considerando hacer cambios en su dieta.

Balance trabaja detrás de escena para ayudar a mantener tu cuerpo bien mantenido y funcionando sin problemas. Cualquier efecto secundario que puedas experimentar será temporal, y después de eso, serán los cambios positivos que notarás debido a tener más fibra, vitaminas y minerales en su dieta. Así que sigue tomando Balance, tu cuerpo te lo agradecerá más tarde.